Endine Viljandi Valuoja põhikooli direktor Matti Orav leidis pärast kooli sulgemist tee vaikuseminutite harjutusteni, mis on lühikesed ja lihtsad tähelepanu ja meelerahu harjutused, et aidata märgata paremini nii enda sees kui ka ümber toimuvat. Nüüd on Orav vaikuseminutite koolitaja ja õpetab seda ka Viljandis.
Tellijale
Valuoja põhikooli sulgemine pani direktori nautima minuteid vaikuses
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Orava sõnul leidis tema tee harjutusteni tänu Valuoja põhikooli sulgemisele. «Direktorina pidin mina kooli sulgema ja see oli raske. Otsisin, kuidas sellega hakkama saada, ja leidsin vaikuseminutite harjutused, mis aitasid toime tulla,» rääkis Orav. Nüüd teeb ta harjutusi iga päev ja leiab, et need aitavad keeruliste situatsioonidega hakkama saada.