Psühholoog: kui põrkume hirmutavaga, kaldume kaasa minema katastroofimõtetega

Viljandi haigla psühholoog Thea Marran soovitab teha sõjauudiste lugemises pause ja teha oma argitoiminguid. Foto: Elmo Riig

Ärevatel aegadel, nagu meil praegu Ukrainas toimuva tõttu on, soovitab Viljandi haigla psühholoogiateenistuse juhtivpsühholoog Thea Marran hoida kinni oma igapäevarutiinist, et säilitada rahu, ja rääkida lastele täpselt nii palju, kui see neile eakohane on.

Marrani sõnade kohaselt aitab teadmatuse ja ebakindlusega kõige paremini toime tulla enese tasakaalus hoidmine.