Talve üleelamiseks tasub koduapteek valmis panna

Tervisliku eluviisi kõige tähtsam osa on õige toitumine, paraku ei saa me alati kõiki vitamiine toidust kätte ja abi tuleb otsida immuunsust toetavatest vahenditest. Foto: Sander Ilvest / Postimees

Järjest vähenev päikesevalgus nõrgestab meie immuunsüsteemi ning jahedad ja niisked ilmad soodustavad viiruste levikut. Selleks et aasta kõige viirusterikkam aeg edukalt seljatada, tuleb vaeva näha.

Apotheka proviisor Anne-Mai Rogenbaum ütles, et kui toituda mitmekülgselt, elada mõistliku koormusega aktiivset elu ja tagada endale hea uni, oleme juba ise enda heaks väga suure töö ära teinud. «Kuid kahjuks alati sellest ei piisa, kõiki vitamiine ei ole meil võimalik vajalikus koguses toidust saada.»