Mis on hea une retsept?

Inimese ööuni võib olla häiritud väga mitmel põhjusel. Siiski tasub jälgida, et ruum, kus magatakse, oleks pime ja piisavalt jahe. Foto: Shutterstock

Hea enesetunde tagab kvaliteetne uni. Paraku on uinumisraskustega kimpus rohkem inimesi, kui arvata võiks. Õnneks saab kindlate meetoditega astuda nii uinumisraskuste kui ka liigunisuse vastu.

Jaanuari algusest võtab Viljandi haiglas korra nädalas vastu uneraviõde Ketlin Veeväli. Tema juurde on oodatud inimesed, kel esineb unetust, liigunisust ja päevast väsimust ning kes kannatavad uneaegsete hingamishäirete käes. Nagu ta nentis, on kontingent, kes abi vajab, päris suur ning Viljandis on selle abi pakkumine hästi käima läinud. Esimesi vabu aegu tema vastuvõtule on praegu võimalik saada aprillikuusse.