Mida sina ümber järve jooksule tegema lähed?

Spordiarst Mihkel Mardna soovitab kolmapäeval Viljandi järve jooksule startijatele püsida omas tempos, säästmaks tervist ja tuju. Suurimaks veaks loebki ka esmajooksjate puhul oma võimete üle hindamise. Foto: Liis Treimann

Viljandi oodatuim spordisündmus on kohe käes: juba homme kell 12 stardib ümber Viljandi järve jooksule tuhandeid inimesi, nende seas nii tipp- kui harrastussportlasi. Selleks aga, et jooks kõigil õnnestuks, tasub rajal omas tempos püsida.

«Põhiline viga on see, et hinnatakse oma võimeid üle,» tõdes sihtasutuse Spordimeditsiin juhatuse liige, ortopeed Mihkel Mardna. «Teadupärast stardivad esiridadest kiiremad jooksjad ja need, kes jooksevad kohtade peale, nende järel kiputakse aga vooluga kaasa minema.»