Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
:format(webp)/nginx/o/2018/06/04/7883599t1h7e13.jpg)
Talv on saabumas. Selle järelduse tegin juba mõne aja eest, tunnistades oma toakassi söögiisu silmanähtavat kasvu. Ettetõstetud toit ei jõua veel maapindagi puudutada, kui ta juba aplalt einet võtma hakkab. Nii ongi saledast kiisust äkitsi saanud priske kass, kel on külmaks ajaks omajagu rasva naha alla kogunenud.
Sel nädalal pärale jõudnud külm ja maha sadanud lumi mõjuvad aknast välja vaadates romantiliselt. Teine meeleolu võtab maad õues, kus jalgsi liiklemine meenutab rohkem uisuvabakava kui kõndimist. Samas sugugi kaugel pole aeg, kui libedus ja kukkumisoht tänavatel on möödapääsmatu tegelikkus.
Nagu loomad, saavad aga ka inimesed end talveks ette valmistada. Mitte küll rasva kogudes, vaid hoopis füüsilise aktiivsusega. Läbi füüsilise aktiivsuse kasvab meie lihasvõimekus, paraneb tasakaal ja tuleme kukkumise korral olukorrast edukamalt välja. Võimlemine, jalutamine, jõusaalitreeningud – igat sorti liikumine aitab seega pangem siis tõelise külma tulekuks oma Jalgswagen valmis!