Õigesti toitudes vitamiinipurgi järele haarama ei pea

Tervislikult ja mitmekülgselt toitudes pole vitamiine ja mineraale juurde võtta vaja.

FOTO: Peeter Langovits

Öeldakse, et õnn on hea tervis ja kehv mälu. Selleks et tervis oleks hea, tuleks silmas pidada, et meie keha saaks toiduga vajalikul hulgal vitamiine ja mineraale.

Artikkel kuulatav
Minu Meedia tellijatele
Tellijale

Nagu ütles meditsiinilabori SYNLAB Lõuna-Eesti vastutav laboriarst Anneli Raave-Sepp, peaks inimene tegelikult kõik organismile vajaliku kätte saama tervislikult ja mitmekülgselt toitudes. Vitamiine ja mineraalaineid tuleb aga preparaatidena ilmtingimata lisaks võtta siis, kui on kindlaks tehtud ühe või teise aine defitsiit, mida on ainult toidust saadavaga keeruline kompenseerida.

Enamiku vitamiinide ja organismile oluliste mineraalainete sisaldust organismis on võimalik laboris määrata vereanalüüsi abil.

Tagasi üles