Milline D-vitamiini toidulisand valida, sõltub selle vitamiini tasemest veres ning inimese vanusest, soost ja elustiilist. Täpsema selguse saab, kui ise eri võimalusi järele proovida.

FOTO: Aivar Aotäht

Järjekindlus viib sihile. Kui ikka kaks aastat peaaegu järjepanu omajagu D-vitamiini võtta, siis lõpuks see ühel keskealisel Eesti mehel ka normi jõuab.

Enne meditsiinilisi katseid on mõistlik asjatundjaga nõu pidada, aga kõnealusel juhul alustasin omaenese tarkusest ja pärast vahekokkuvõtet jätkasin teise aasta veelgi julgemalt ehk suurem doosiga.