Kommentaar. Eksamipalavik on kohal. Mida teha?

Kersti Sillaots

FOTO: Erakogu

Me kõik kogeme aeg-ajalt stressi. Kuidas aga hakkama saada eksamiärevusega?

Tellijale

Tuleb meeles pidada, et stress tekib kindlal põhjusel ning sinu valida on, kas lased sellel ennast segada ja ehk lausa takistada või mitte. Eksamiärevusega hakkamasaamiseks on oluline mõista, mida see endas peidab. Kas asi on väheses motivatsioonis, ebapiisavas ettevalmistuses ja planeerimises või hoopis teiste ja iseenda liiga kõrgetes ootustes?

Stressi ületad positiivsusega. Alljärgnevalt on ära toodud mõned nipid, mis võivad aidata sul ebameeldiva tunde seitsme tuule poole heita.

Tagasi üles