Tuleb meeles pidada, et stress tekib kindlal põhjusel ning sinu valida on, kas lased sellel ennast segada ja ehk lausa takistada või mitte. Eksamiärevusega hakkamasaamiseks on oluline mõista, mida see endas peidab. Kas asi on väheses motivatsioonis, ebapiisavas ettevalmistuses ja planeerimises või hoopis teiste ja iseenda liiga kõrgetes ootustes?