Kes tahab oma südame heaks midagi teha, peab sagedamini liha asemel kala sööma. Saksa internetiportaalist Focus võib lugeda, et kaks kuni kolm kalatoidukorda nädalas või 30 grammi kala iga päev kahandavad südameinfarkti suremise ohtu poole võrra.
Tellijale
Hea nii südamele kui ajule
7. juuni 2013, 00:00
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Külmaveekaladest, näiteks lõhest ja heeringast, saab organism suure koguse omega-3-rasvhappeid, mis kaitsevad veresooni.