Benno Viirandi on osalenud 805 jooksuvõistlusel ja läbinud neil 13 666 kilomeetrit. Ta on osalenud 111 maratonil, sealhulgas Kreeka klassikalisel Maratoni rajal. Jooksmisest enamgi on Viirandit edu saatnud käimisvõistlustel: Eesti meistrivõistlustelt on ta sel alal pälvinud viis hõbedat ja kuus pronksi. Veteranide maailmameistrivõistlustel 1991. aastal sai ta kolmanda koha, Euroopa meistrivõistlustel on parim koht olnud neljas.