Südamenädal tuleb tervisepäevadega

Margus Haav
Margus Haav, reporter
:

Täispikkuses artikkel
ilmus 12. aprilli «Sakalas»


Pühapäeval algab südamenädal, mis õhutab pöörama rohkem tähelepanu oma elustiilile ja julgustab tegema tervisele kasulikke otsuseid.

Viljandimaal on 15.—22. aprillini kavas mitmesuguseid tervise heaks mõeldud üritusi. Need saavad alguse homme Saarepeedi rahvamajas, kus Viljandi ja Põhja-Viljandimaa tervisetoetajad korraldavad tervisepäeva «Südame rütmis».

Põhiline tähelepanu on kogu nädala jooksul pühendatud liikumisele.

Terviseedendajad koputavad südamele, et infarkti või insulti haigestumise riski on võimalik vähendada, valides toidulauale vähem rasvast ja soolast, võimaldades endale aktiivset puhkust ja rohkem liikumist ning loobudes suitsetamisest ja alkoholiga liialdamisest.

Homme kell 11 Saarepeedil algava tervisepäeva kavas on toitumisspetsialisti loeng südame tervist toetavast toitumisest, lustakad võistlused ja mängud kogu perele, jooga, aeroobika ja seltskonnatants.

Perearst Ülle Gurjevi abiga on soovijatel võimalik lasta mõõta monitoriga oma keha üldist rasvasisaldust, organitevahelise rasva taset, lihasmassi protsenti ja baasainevahetust.  

Tervisepäeva külalised on riigikogu liige Helmen Kütt ja põllumajandusminister Helir-Valdor Seeder. Kogu perele mõeldud tervisepäeva tegevuste vahel pakutakse kosutavat terviseampsu.

Järgmisel pühapäeval on südamenädala lõpetuseks kavas üle-eestiline liikumispäev «Sinu sammud loevad». Kõndimispäeval korraldavad Lõuna-Viljandimaa tervisetoetajad ühtlasi tervisepäeva Mõisakülas. 22. aprillil kell 11 algava Lõuna-Viljandimaa tervisepäeva kavas on peale sammumise eri tegevused nii noorematele kui vanematele huvilistele.

Kirjuta toimetajalePrindi
Artikli märksõnadsüdamenädal
vaba aeg
arvamus
60 pluss
Olustvere hoidistemess
Saada vihje
Telli kuulutus
Viimased uudised
Gallup

Küsitluses on osalenud  inimest
PERSOON
VAATLUS
TERVIS
VIDEO
RÄNNAK
TARBIJA
TASUTA KLEEBIS
Arhiiv
Liitu Postimehe uudiskirjaga ja ole kursis päeva olulisimate uudistega!
Vali omale meelepärased teemad:
Aitäh, et liitusid
Postimehe uudiskirjaga!
Juba homme jõuab esimene uudiskiri sinuni.
TAGASI POSTIMEHE LEHELE