Pikk istumine on uus suitsetamine

Tiina Sarv
, reporter
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Trepist kõndimine annab hea koormuse, kaunis looduses lisaks ka esteetilise elamuse.
Trepist kõndimine annab hea koormuse, kaunis looduses lisaks ka esteetilise elamuse. Foto: Priit Pullerits / Postimees

Viimasel ajal tehtud uuringud näitavad, et istumine kahjustab südant ja veresooni varem arvatust tunduvalt rohkem. Pikalt ja liikumispausideta istudes kasvab trombioht, kiireneb veresoonte lupjumine ja aeglustub ainevahetus.

Istumist on hakatud nimetama lausa uueks suitsetamiseks.

«Pikaajalise istumisega südamele tekitatud kahju neutraliseerimiseks on väga oluline regulaarselt liikuda. Kahjuks suudab regulaarne tervisetreening neutraliseerida istumisega tekitatud kahju ainult osaliselt,» räägib kardioloogiaprofessor Margus Viigimaa.

Kommentaarid
Copy

Märksõnad

Tagasi üles